今日紀錄

0 次訓練

0 次進步

未開始 最近訓練

今日控制台

今日

餐單

2391 kcal

129g 蛋白質

288g 碳水

81g 脂肪

今日體重 kg 今日訓練 Push Pull Leg Rest

奶粉

1 匙 2 匙

餐單完成 訓練完成

記錄今日

餐單計算器

基準

基準 + 堅果 + 米糊 減脂肪

0 kcal

0g 蛋白質

0g 碳水

0g 脂肪

與目標比較：未計算

最近 7 日

未有體重

訓練分類

PPL 部位

器械分類

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正在記錄

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最近紀錄

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